logo

O CIAO

Nazywam się Anna Pomykała i ... CIAO to ja.
To miejsce, które stworzyłam żeby słuchać i pomagać, ale też uczyć się i doskonalić. To przestrzeń, w której chcę pomagać innym poprzez wspólne szukanie najlepszej drogi do zrozumienia własnego ciała.

Kilkuletnia praktyka w pracy z osobami doświadczającymi bólu uświadomiła mi, że znalezienie i zlikwidowanie bólu nie jest moim jedynym celem. To po prostu za mało. Chcę uczyć troski o siebie samego oraz pokazywać, jak ważne jest usłyszenie i zrozumienie potrzeb swojego ciała.
Podczas zabiegów zachęcam do wspólnego szukania przyczyn bólu i dyskomfortu, do analizy własnych zachowań i świadomej obserwacji siebie. Dzielę się własnym doświadczeniem, proponuję sprawdzone przez siebie rozwiązania. Otwarta oraz szczera komunikacja są dla mnie najważniejsze w pracy z drugą osobą. Dlatego zachęcam do dzielenia się swoimi przemyśleniami i sugestiami, tak by zabieg mógł być w pełni dobrany do potrzeb każdej osoby.

Wierzę, że poprzez proste zabiegi związane z dbaniem o siebie na co dzień, jesteśmy w stanie funkcjonować w harmonijny, dobry sposób i czuć się dobrze we własnym ciele.

Kwalifikacje zawodowe / zwiń

Masażem zajmuję się od 7 lat . Moją drogę zaczęłam od ukończenia kursu terapii manualnej kręgosłupa. Następnie odbyłam roczną praktykę, podczas której spotkałam się z wieloma schorzeniami oraz metodami prowadzenia pacjenta w chorobie. Po kolejnych dwóch latach uzyskałam tytuł technika masażysty. Ukończyłam również szereg szkoleń podnoszących moje umiejętności praktyczne. Jestem instruktorką korektywy i kompensacji wad postawy oraz trenerką rolowania Blackroll.

Równolegle ukończyłam studia magisterskie na wydziale Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji Uniwersytetu Warszawskiego. Pracowałam z osobami potrzebującymi wsparcia i zrozumienia. Pokazało mi to, jak wielki wpływ na nasze ciało mają emocje oraz doświadczenia życiowe. I jak dbałość o ciało zmienia nasz sposób patrzenia na świat. Zaczęłam szukać metod, które łączą pracę z ciałem z troską o sferę emocjonalną. Doprowadziło mnie to do japońskiego masażu shiatsu. Zostałam dyplomowaną masażystką shiatsu body i shiatsu facelift.

Od 2015 roku prowadzę swój autorki gabinet masażu CIAO terapia ciała i umysłu.

DYPLOMY
Ania Pomykała

MASAŻ LECZNICZY

Masaż leczniczy to idealne rozwiązanie dla każdego, kto boryka się z bólami i napięciami w ciele. To powolna uważna praca z tkankami, która ma na celu przywrócenie ruchomości i elastyczności w ciele. Zabieg jest bardzo skuteczną metodą niwelowania bólu kręgosłupa. Ma zastosowanie w terapii takich stanów jak bóle w odcinku lędźwiowym, napięcia w szyi i barkach, bóle głowy, drętwienie rąk, rwa kulszowa oraz ograniczenie ruchomości w stawach. Zalecany jest również w pracy z wadami postawy.

Główną zaletą masażu jest niwelowanie napięć mięśniowych, zwiększenie ruchomości w stawach i ogólna poprawa pracy całego organizmu. Masaż wpływa również na podniesienie świadomości własnego ciała i zrozumienie potrzeb, które ono sygnalizuje.


Masaż leczniczy to idealne rozwiązanie dla każdego, kto boryka się z bólami i napięciami w ciele. To powolna uważna praca z tkankami, która ma na celu przywrócenie ruchomości i elastyczności w ciele. Zabieg jest bardzo skuteczną metodą niwelowania bólu kręgosłupa. Ma zastosowanie w terapii takich stanów jak bóle w odcinku lędźwiowym, napięcia w szyi i barkach, bóle głowy, drętwienie rąk, rwa kulszowa oraz ograniczenie ruchomości w stawach. Zalecany jest również w pracy z wadami postawy.

Rodzaje zabiegów

Masaż leczniczy / 60 min.

Zabieg zalecany jest dla osób mających mocno utrwalone nieprawidłowe nawyki postawy, których efektem jest przeciążenie i napięcie mięśni. Celem masażu jest przywrócenie równowagi w ciele i zniwelowanie bólu. Połącz masaż z ROLOWANIEM! Efekty pracy będą szybsze i trwalsze.


Karnet na 4 zabiegi

To świetne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą o siebie zadbać! Karnet obejmuje cztery cotygodniowe spotkania, podczas których krok po kroku zdejmujemy napięcie z ciała. Dodatkowo nauczysz się prostych ćwiczeń, które pomogą ci radzić sobie z napięciami każdego dnia.

jak przygotować się do zabiegu

  • zaplanuj posiłek przynajmniej godzinę przed masażem
  • ubierz wygodną, niekrępującą bieliznę
  • w gabinecie możesz się wykąpać przed zabiegiem
  • przed zabiegiem zdejmij biżuterię (łańcuszek, wiszące kolczyki, pierścionki, zegarek, bransoletki)
  • przyjdź punktualnie na zabieg – jednak nie wcześniej niż 5 min przed umówioną godziną
  • przed umówieniem się na masaż zapoznaj się z regulaminem

przeciwskazania

  • pierwszy trymestr ciąży
  • osłabienie organizmu, gorączka, ostre stany zapalne
  • zmiany skórne, uszkodzenie naskórka i skóry okolicy masowanej
  • nadciśnienie tętnicze w stadium zaawansowanym
  • wady serca (do konsultacji z lekarzem prowadzącym)
  • zapalenia żył, zaawansowane żylaki i tętniaki, miażdżyca
  • nowotwór

Przed zabiegiem należy zgłosić wszelkie obecne choroby.

Masaż RELAKSACYJNY
Relax & Therapy

To zabieg relaksacyjny łączący w sobie elementy masażu klasycznego i leczniczego. Oferta ta powstała z myślą o osobach przemęczonych, które szukają relaksu i odpoczynku. W trakcie zabiegu używamy ekologicznych olejów, dzięki czemu po zabiegu skóra jest odżywiona i jędrna.

Opracowanie miejsc szczególnie narażonych na przeciążenia głęboko relaksuje całe ciało, odpręża, uwalnia stresy i napięcia - jest to idealny sposób, by zadbać o siebie. Dodatkowo dzięki zastosowaniu elementów masażu leczniczego jest to doskonała metoda profilaktyki bólu kręgosłupa.

Połącz masaż z PEELINGIEM. Dzięki temu skóra całego ciała będzie jasna, gładka i odżywiona.


To zabieg relaksacyjny łączący w sobie elementy masażu klasycznego i leczniczego. Oferta ta powstała z myślą o osobach przemęczonych, które szukają relaksu i odpoczynku. W trakcie zabiegu używamy ekologicznych olejów, dzięki czemu po zabiegu skóra jest odżywiona i jędrna.

Rodzaje zabiegów

Masaż Relax & Therapy / 60 min. / 90 min.

W zależności od potrzeb, wybierz czas zabiegu, który pozwoli ci się w pełni zrelaksować i odpocząć. Im więcej napięć masz w ciele, tym więcej czasu potrzeba na rozluźnienie.


Peeling / 40 min.

To sposób na gładką i odżywioną skórę. Drobinki, które znajdują się w peelingu delikatnie usuwają martwy naskórek, pobudzając tym samym skórę do regeneracji i odbudowy. Efekt - skóra jest jasna, gładka i bardziej elastyczna.

Do zabiegu wykorzystujemy peelingi polskiej marki Secret Soap. Są to kosmetyki produkowane w w oparciu o naturalne ekologiczne składniki.


Karnet na 3 masaże

Kup karnet i oszczędzaj na każdym masażu. Zyskasz masaże w lepszej cenie, a efekty regularnej pracy będą trwalsze i szybciej je poczujesz.

jak przygotować się do zabiegu

  • zaplanuj posiłek przynajmniej na godzinę przed masażem
  • w gabinecie możesz się wykąpać przed zabiegiem oraz po
  • przed zabiegiem zdejmij biżuterię (łańcuszek, wiszące kolczyki, pierścionki, zegarek, bransoletki)
  • przyjdź punktualnie na zabieg – jednak nie wcześniej niż 5 min przed umówioną godziną
  • przed umówieniem się na masaż zapoznaj się z regulaminem

wskazania / przeciwskazania

Kiedy warto umówić się na masaż?

Przyjdź, jeżeli potrzebujesz odpocząć, zrelaksować się i zadbać o swoje ciało. To masaż dla wszystkich, którzy czują napięcia spowodowane stresem i przemęczeniem. Już po pierwszym zabiegu poczujesz różnicę w ciele.


Przeciwskazania:
  • pierwszy trymestr ciąży
  • osłabienie organizmu, gorączka, ostre stany zapalne
  • zmiany zapalne skóry
  • nieuregulowana choroba nadciśnieniowa
  • zapalenia żył, tętniaki, zakrzepica
  • zaawansowana miażdżyca naczyń
  • choroby nowotworowe

Przed zabiegiem należy zgłosić wszelkie obecne choroby.

shiatsu body

Shiatsu to japoński masaż mający swoje korzenie w medycynie chińskiej. Przywraca równowagę energetyczną w ciele, wycisza, przynosi ukojenie w stanach przemęczenia i stresu, a także usprawnia pracę mięśni i stawów.

Zgodnie z filozofią chińską w całym świecie, we wszystkich przedmiotach, zwierzętach oraz w nas samych płynie energia życiowa Qi. W ciele człowieka podąża ścieżkami nazywanymi meridianami bądź kanałami energetycznymi. Energia ta zapewnia nam siłę witalną i ma olbrzymi wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Stresy, napięcia, silne emocje lub zła dieta tworzą blokady wewnętrzne i zaburzają prawidłowy przepływ Qi. Shiatsu pomaga w przywróceniu utraconej równowagi energetycznej w ciele.

Shiatsu to forma troski i opieki. Wymaga pełnego skupienia i zaangażowania. Jego celem jest otwarcie na sygnały płynące z własnego wnętrza – przywrócenie dobrostanu, naturalnego czucia i rozumienia własnego ciała.


Shiatsu to japoński masaż mający swoje korzenie w medycynie chińskiej. Przywraca równowagę energetyczną w ciele, wycisza, przynosi ukojenie w stanach przemęczenia i stresu, a także usprawnia pracę mięśni i stawów.

Rodzaje zabiegów

Shiatsu body / 60 min. / 90 min.

Masaż wykonuje się przez ubranie, na futonie - oryginalnej japońskiej macie wypełnionej włóknem kokosowym i bawełną. Podczas zabiegu terapeuta pracuje z ciałem poprzez rozciąganie, krążenia w stawach, uciski i akupresurę. W zależności od potrzeb oraz możliwości masaż wykonuje się w leżeniu na plecach, brzuchu, na boku lub w pozycji siedzącej.


Polecamy

Shiatsu body 90 min – połącz masaż shiatsu body i shiatsu facelift
60 min. pracy z całym ciałem + 30 min. masażu twarzy


Karnet na 3 masaże

Kup karnet i oszczędzaj na każdym masażu. Zyskasz masaże w lepszej cenie, a efekty regularnej pracy będą trwalsze i szybciej je poczujesz.

jak przygotować się do zabiegu

  • przygotuj wygodne ubranie na zmianę (długie spodnie, bluzkę z długim rękawem, skarpetki)
  • zaplanuj posiłek przynajmniej na godzinę przed masażem
  • przed zabiegiem zdejmij biżuterię (łańcuszek, wiszące kolczyki, pierścionki, zegarek, bransoletki)
  • przyjdź punktualnie na zabieg – jednak nie wcześniej niż 5 min. przed umówioną godziną
  • przed umówieniem się na masaż zapoznaj się z regulaminem

wskazania / przeciwskazania

Kiedy warto przyjść na shiatsu

Shiatsu wycisza umysł, uspokaja i głęboko relaksuje. Skupienie, które towarzyszy pracy z ciałem sprawia, że ta forma masażu często porównywana jest do medytacji. Stan ten pozwala zarazem lepiej poczuć swoje ciało, jak również skontaktować się ze swoimi emocjami.


Przeciwskazania:
  • pierwszy trymestr ciąży
  • osłabienie organizmu, gorączka, ostre stany zapalne
  • zapalenia żył, tętniaki, zakrzepica
  • zaawansowana miażdżyca naczyń
  • choroby nowotworowe
  • osteoporoza

shiatsu facelift

To zabieg wykorzystujący techniki shiatsu w celu liftingu twarzy. Od zabiegu kosmetycznego różni go głębokie opracowanie mięśni twarzy, szyi i dekoltu. Masaż jest niesamowicie odprężający i relaksujący, uwalnia stresy i napięcia, które gromadzą się w mięśniach. Do zabiegu wykorzystane są naturalne olejki, które nadają skórze jedwabistej miękkości i delikatności.

Dzięki głębokiemu odprężeniu masaż niweluje objawy zmęczenia. Stosowany regularnie ujędrnia mięśnie, rozjaśnia skórę, zmniejsza opuchliznę twarzy. Odprężone i odżywione mięśnie stają się jędrne, a twarz zyskuje łagodną świeżość na długi czas.


To zabieg wykorzystujący techniki shiatsu w celu liftingu twarzy. Od zabiegu kosmetycznego różni go głębokie opracowanie mięśni twarzy, szyi i dekoltu. Masaż jest niesamowicie odprężający i relaksujący, uwalnia stresy i napięcia, które gromadzą się w mięśniach. Do zabiegu wykorzystane są naturalne olejki, które nadają skórze jedwabistej miękkości i delikatności.

Rodzaje zabiegów

Shiatsu facelift / 60 min. / 90 min.

Masaż składa się z dwóch części – wstępna, bez użycia olejku, polega na głębokim opracowaniu mięśni twarzy, szyi i dekoltu. To bardzo ważna część tego masażu. To dzięki dokładnej i uważnej pracy na mięśniach osiągany jest efekt jędrnej i wypoczętej twarzy. Zmniejszają się też napięcia w barkach i szyi. Kolejny etap to praca ze zmarszczkami z użyciem naturalnych olejków. Ten etap wygładza i rozjaśnia skórę, a także odpręża i niesamowicie relaksuje.


Karnet na 3 masaże

Kup karnet i oszczędzaj na każdym masażu. Zyskasz masaże w lepszej cenie, a efekty regularnej pracy będą trwalsze i szybciej je zauważysz.

Zalecana jest seria 6 następujących po sobie zabiegów, jeden lub dwa razy w tygodniu.

jak przygotować się do zabiegu

Ubierz wygodny luźny strój, odsłaniający szyję i dekolt. Masaż odbywa się na stole, w pełnym ubraniu.

wskazania / przeciwskazania

Kiedy warto przyjść na shiatsu facelift

Shiatsu facelift pomoże ci w naturalny sposób zadbać o swoją twarz. Mięśnie twarzy codziennie wykonują ogromną pracę i tak samo, jak inne mięśni potrzebują rozluźnienia. Masaż jest zalecany zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Kiedy warto przyjść? Jeżeli czujesz, że twoja twarz jest zmęczona, masz dużo napięć w szyi i barkach, często boli cię głowa, potrzebujesz się wyciszyć i zrelaksować.

Shiatsu facelift sprawdzi się doskonale przed ważnym spotkaniem, uroczystością, gdy zależy ci na wypoczętej i zrelaksowanej twarzy.


Przeciwskazania:
  • botoks (6 miesięcy od zabiegu)
  • pierwszy trymestr ciąży
  • stan zapalny skóry twarzy/ świeże niezagojone rany na twarzy
  • uczulenie na olejki (zabieg może być wykonany bez użycia olejku)

Rolowanie ciała
autorozluźnianie powięziowe

Czym jest rolowanie? To przede wszystkim regeneracja i odpoczynek dla twojego ciała! Ale nie tylko – to także sposób na wyciszenie i głęboki relaks.

Na czym polega ta metoda pracy z ciałem? Rolowanie to forma automasażu, który wykonuje się przy użyciu specjalnego sprzętu: rollerów, mini rolek, duoball i piłek różnej wielkości. Uciskamy różne części ciał by zmniejszyć w nich napięcie i uczucie sztywności. Różnicę czuć natychmiast. Jest to świetny sposób by zadbać o siebie na co dzień. Doskonała metoda uzupełniająca pracę manualną i utrzymująca efekt masażu przez dłuższy czas.

Ćwiczenia można wykonywać w domu, w pracy, na siłowni czy w podróży. Wszędzie gdzie znajdziemy kawałek wolnej podłogi lub ściany.

Jeżeli jeszcze się nie rolujesz – to czas to zmienić!


Czym jest rolowanie? To przede wszystkim regeneracja i odpoczynek dla twojego ciała! Ale nie tylko – to także sposób na wyciszenie i głęboki relaks. Na czym polega ta metoda pracy z ciałem? Rolowanie to forma automasażu, który wykonuje się przy użyciu specjalnego sprzętu: rollerów, mini rolek, duoball i piłek różnej wielkości. Uciskamy różne części ciał by zmniejszyć w nich napięcie i uczucie sztywności. Różnicę czuć natychmiast. Jest to świetny sposób by zadbać o siebie na co dzień. Doskonała metoda uzupełniająca pracę manualną i utrzymująca efekt masażu przez dłuższy czas.

Od czego zacząć?

Rolowanie indywidualne z trenerem / 60 min

Jest to godzinna lekcja, podczas której nauczysz się jak radzić sobie z konkretnym bólem lub napięciem w ciele. Cel każdej lekcji ustalany jest indywidualnie. Może to być praca z bolącym barkiem, napięciami w szyi, bólem pleców czy też praca nad zmniejszeniem ogólnego napięcia w ciele. Nauczysz się jak dbać o swoje ciało oraz dowiesz jaki sprzęt będzie najlepszy dla ciebie.


Warsztaty z rolowania / 2,5h

To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zacząć się rolować i potrzebują dobrego merytorycznego wprowadzenia. Warsztaty prowadzone są w CIAO w małych pięcioosobowych grupach. Więcej szczegółów w zakładce WARSZTATY.

jak przygotować się do zajęć

  • przygotuj wygody strój sportowy – najlepiej coś przylegającego do ciała
  • ćwiczymy bez butów - na boso lub w skarpetkach
  • zaplanuj posiłek przynajmniej na godzinę przed spotkaniem
  • przyjdź punktualnie na zabieg – jednak nie wcześniej niż 5 min przed umówioną godziną
  • przed umówieniem się na masaż zapoznaj się z regulaminem

Nie musisz przynosić ze sobą żadnego sprzętu – wszystkie rolki, piłki i maty będą czekały na ciebie w CIAO.
Na miejscu możesz KUPIĆ sprzęt do rolowania firmy Blackroll.

dla kogo?

To aktywność dla każdego, niezależnie od wieku oraz poziomu sprawności fizycznej. Nie ważne, czy dużo ćwiczysz, a może nie ćwiczysz w ogóle, uprawiasz jogę lub biegasz. Twoje mięśnie wciąż pracują i potrzebują dobrego odpoczynku i regeneracji.
  • jeżeli odczuwasz różne bóle i napięcia w ciele
  • brakuje ci ruchu, prowadzisz siedzący tryb życia
  • prowadzisz aktywny tryb życia i szukasz sposobu na regenerację mięśni
  • szukasz metod, które pozwolą ci samodzielnie dbać o swoje ciało
  • doświadczasz napięć i stresów na co dzień

Warsztaty z rolowania

To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zacząć się rolować i potrzebują dobrego merytorycznego wprowadzenia. Celem warsztatów jest przygotowanie do samodzielnej praktyki w domu. Dlatego podczas zajęć pracujemy na różnych partiach ciała przy użyciu całej gamy rollerów piłek i innego sprzętu. Informacje o nadchodzących warsztatach znajdziesz tu: FACEBOOK: CIAOTERAPIA


To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zacząć się rolować i potrzebują dobrego merytorycznego wprowadzenia. Celem warsztatów jest przygotowanie do samodzielnej praktyki w domu. Dlatego podczas zajęć pracujemy na różnych partiach ciała przy użyciu całej gamy rollerów piłek i innego sprzętu. Informacje o nadchodzących warsztatach znajdziesz tu: FACEBOOK: CIAOTERAPIA

Warsztat z rolowania – wprowadzenie do rolowania/ 2.5h

Na warsztacie nauczysz się - krok po kroku - jak wyrolować całe ciało, od stóp po głowę, jak rozluźnić swoje ciało, np po ciężkim dniu pracy. Dowiesz się również, czym jest rolowanie i jak wpływa na ciało, czym jest powięź i jak na nią wpływa rolowanie. Poznasz zasady bezpiecznego i skutecznego rolowania oraz wskazania i przeciwwskazania do ćwiczeń. Nauczysz się poprawnie rolować wybrane partie ciała (np. stopy, łydki, pośladki, plecy, ramiona) oraz pracować z oddechem. Dowiesz się również jak dobrać odpowiedni sprzęt i samodzielnie praktykować rolowanie w domu.

Warsztaty tematyczne z rolowania/2h

Po ogólnym wprowadzeniu do rolowania zapraszam cię na zajęcia tematyczne. Będziemy zgłębiać wiedzę na temat różnych partii ciała – praca z nogami, miednicą, klatką piersiową - oraz w konkretnych stanach bólowych – napięcia w barkach i szyi, bóle kręgosłupa. Pracujemy głębiej i precyzyjnej. Nauczysz się samodzielnie planować lekcję rolowania zależnie od potrzeb.

WARSZTATY na ZAMÓWIENIE

Chętnie poprowadzę dla ciebie warsztaty z rolowania w CIAO lub innym miejscu. Zapraszam do kontaktu.

Jak przygotować się do warsztatów

  • przygotuj wygody strój sportowy – najlepiej coś przylegającego do ciała
  • ćwiczymy bez butów - na boso lub w skarpetkach
  • zaplanuj posiłek przynajmniej na godzinę przed spotkaniem
  • przyjdź 10-15 min wcześniej żeby spokojnie przygotować się do zajęć
  • przed umówieniem się na masaż zapoznaj się z regulaminem

Nie musisz przynosić ze sobą żadnego sprzętu – wszystkie rolki, piłki, maty będą czekały na ciebie w CIAO. Na miejscu możesz KUPIĆ sprzęt firmy Blackroll.


przeciwskazania

  • pierwszy trymestr ciąży
  • osłabienie organizmu, gorączka, ostre stany zapalne
  • nieuregulowana choroba nadciśnieniowa
  • zapalenia żył, tętniaki, zakrzepica
  • zaawansowana miażdżyca naczyń
  • osteoporoza

shiatsu

Czas trwania: 60 minut

150 / 130 złw pakiecie 3 zabiegów


Czas trwania: 90 minut

180 / 160 złw pakiecie 3 zabiegów


Pakiety ważne 5 tygodni

 

oferowane masaże:

SHIATSU BODY

SHIATSU FACELIFT

Umów termin

masaż leczniczy

Czas trwania: 60 minut

130 / 110 złw pakiecie 4 zabiegów


Pakiet ważny 4 tygodnie

Umów termin

masaż relaksacyjny

Czas trwania: 60 minut

150 / 130 złw pakiecie 3 zabiegów


Czas trwania: 90 minut

180 / 160 złw pakiecie 3 zabiegów


Peeling: 40 minut

110 / 90 złw pakiecie 3 zabiegów


Pakiety ważne 5 tygodni

Umów termin

rolowanie

Zajęcia indywidualne: 60 minut

130 / 110 złw pakiecie 4 spotkań


Warsztaty: 2.5 h

120 zł

 


Pakiet ważny 4 tygodnie

Umów termin
Akceptujemy płatności kartą, gotówką oraz przelewem.
Bony upominkowe

Bony upominkowe

Każdy masaż oraz zajęcia możesz zakupić w formie bonu upominkowego i wręczyć bliskiej osobie. Możesz wybrać pojedynczy zabieg, pakiet masaży lub stworzyć własną kompozycję. Jeżeli nie wiesz, jaki zabieg wybrać, zadzwoń lub napisz do nas, chętnie doradzimy ci najlepszą opcję.

Sprawdź co polecamy:

BON NA MASAŻ RELAKSACYJNY (60/90 min)

Ten bon ma w sobie aż trzy masaże do wybory: shiatsu body, shiatsu facelift, masaż relax & therapy.

Osoba obdarowana sama wybiera, z którego będzie chciała skorzystać. A Ty nie musisz obawiać się, że nie trafisz w gust bliskiej osoby.


Cena bonu: 150 zł (60 minut) lub 180 zł (90 minut)

Bony upominkowe

Lekcje rolowania + roller

LEKCJA ROLOWANIA + ROLLER

To idealny prezent dla każdego, kto szuka sposobu na samodzielne dbanie o swoje ciało. Podczas lekcji uczymy poprawnie rozluźniać ciało i niwelować ból w napiętych mięśniach oraz dobieramy odpowiedni sprzęt. Po zajęciach można od razu rozpocząć samodzielne rolowanie w domu.

Cena bonu: 250 zł (w tym roller)


Każdy bon jest ważny 3 miesiące od momentu zakupu.

Odbiór w gabinecie po wcześniejszym umówieniu spotkania

Lekcje rolowania + roller Bony upominkowe
Jak do nas trafić?

Gabinet mieści na ulicy Dubois 8. Wejście do budynku znajduje się od podwórza - z widokiem na szkołę i mały parking samochodowy. Możesz dojść od ulicy Edelmana lub Stawki.

 

WAŻNE! Klatka nr 6. Znajdziesz tabliczkę z napisem CIAO. Domofon 102.

Po wejściu do klatki kieruj się w dół (poziom -1)

 

Do zobaczenia! :)

ciao-logo

Twoja wiadomość została wysłana!

ANNA POMYKAŁA

535 525 258

anna@ciaoterapia.pl

 

GABINET:

ul. Dubois 8 / 102

Warszawa

 

RACHUNEK CIAO:

Millenium 39 1160 2202 0000 0003 4421 3429

Anna Pomykała. Terapia Ciała i Umysłu

 

Akceptujemy płatności kartą, gotówką oraz przelewem.

facebook ciao